北京门头沟有座寺庙可抄经,静心修行,练习

京西古刹戒台寺，是30年前我当兵时驻守的地方，距离不到10公里，步行去过几次，印象最深的是寺院里的几棵古老松树。国庆黄金周故地重游，看到了久违的古树，更邂逅了一种静心修行方式——抄经。（王子瑞摄影）

走进牡丹院，抄经室门上挂着“抄经展室，敬请参观”的牌子。推门进来，雅乐悠悠，馨香袅袅，两名女子正伏案抄经。

年轻女子抄写的是唐三藏法师《般若波罗蜜多心经》，有时也称《般若波罗蜜心经》，为《金刚经》降伏其心篇，简称《心经》。全经只有一卷，字，属于《大品般若经》中余卷中的一节。

抄经就是写经，也就是书写经文。抄经，似乎也需要一定的书法基础。

抄经就是用最虔诚、最恭敬的心把佛陀说的法，一个字一个字地抄写下来。这名男子与家人共同抄写一篇经文。

抄经有很多好处，除了很大功德利益之外，还能培养我们的定力。想在社会上的人和事，都太浮躁，很难使人静下心来。

一个人能够集中精神之后，就比较不容易为外界所动摇，而且也能断除种种杂念，以达到一心不乱之境。

念佛可以一心不乱，其实抄经一样可以抄到一心不乱。“一心不乱”就是一种定力。人一旦有了定力，再去做其它任何事情，就有了更多的动力与助力。

云雾缭绕的姐台古寺。本照片由戒台寺抄经书法创始人李际光提供，他说：书写》《心经》，是一种收摄心神的好方法，一笔一画就是与智者对话的过程，就是修行的过程，就是开启智慧的过程。

李际光，当代著名抄经人，中国艺术学会会员，年生于河北省冀州市，自幼酷爱书法，15岁时师从当地书法名家殷国珍老师，主攻欧体楷书，现居北京。