想写心经你需要来个哪吒式的脱胎换骨

在宣纸上用毛笔写《心经》，我已经持续了6年。

六年前，受《历代名家书心经》这本字帖的影响，我开始写《心经》，本以为自己在书法方面颇有心得，写《心经》不会有什么难度，谁知，这么多年写下来，我所经历的变化，犹如哪吒的脱胎换骨！

在中国古代神话小说《封神演义》中，哪吒把自己的骨肉身体拆散，还给畏惧强权、懦弱不堪的父亲。他的师傅太乙真人，用荷花和莲藕，给他重新搭建骨骼肌肉，注入灵魂，让他获得重生，此为“脱胎换骨”的由来。

今天，我能够完整流畅地写一幅《心经》，也经历了类似的过程。

《心经》有多个版本。唐三藏法师玄奘翻译的《心经》，正文字，被称为“经中之经，咒中之王”。字数最少，义理最深，传奇最多，流布最广，诵习最众。

以书法形式书写《心经》，需要有三个最基本的前提条件，这三个前提条件看似简单，其实很不容易做到。

一是熟练背诵。

熟练到什么程度呢？可以脱口而出，这样，书写的时候，那些字句就如流水一般，从内心到笔端。否则，看一个字写一个字，看一句写一句，整幅作品如同遍地碎石，凌乱扎眼。根本谈不上气韵贯通。

《心经》中还有按照佛经“不翻”的文句，如“般若波罗蜜多”“阿耨多罗三藐三菩提”“揭谛揭谛波罗揭谛波罗僧揭谛菩提萨婆诃”等字句，书写时有难度，如果不熟练，必定会写错或漏写。

因对自己的盲目自信，我没有做好背诵的功课，就开始写了，结果，经常遇到这种情况：辛苦写完正文，到了写咒语的时候，不小心把“般若”写成“波罗”，一幅作品前功尽弃，真是憋屈得难受，欲哭无泪。于是，下定决心，模仿小学生背课文，一个多月的时间里，每天一遍一遍地诵读、背诵，最后，熟练到无需想起，经文自动涌到心头。

其次，写《心经》不光是写字，还是禅修。

《心经》全文，用2厘米格子的专用宣纸写完，大约需要一个小时。在这一个小时中，书写的动作比背诵的动作慢许多，在这心念和动作的空隙之间，会生出无数杂念，一不小心，就会被杂念带偏，等注意力回到纸上，已经写出若干错字，惊怒交加，却无可奈何。

后来读到南怀瑾先生的书，说他在禅修时也有类似的情景，他的办法是，不要被杂念带走，也不要有意识去抗拒，而是“见佛诛佛”“见魔诛魔”。我是个运动达人，曾经在罚球线连续投中个篮，背越式跳高破过大学纪录。要达到老僧入定的状态，真是很难，好在有方法可循。就是始终把心念定于书写本身，用这种方法训练了大约一年的时间，定力逐渐增强，终于第一次做到自然流畅地完成一幅《心经》。

第三，书法是孤独的事，不要追求众人鼓掌喝彩。

我一直研习书法，往前推10年，我经常在大庭广众之下，在一张六尺整宣上，龙飞凤舞地写下曹操对刘备说的那段话“龙之为物，能大能小......”然后，享受来自周围人的鼓掌、喝彩，感到飘飘然。

现在，我写《心经》的情景是：一间静室，一张书桌，心理上松，静，自然，无所谓好，无所谓不好，“心无挂碍”。根据书写幅面大小，纸张生熟，选择适当的笔，合适的墨。桌面除了镇纸笔架和墨盒，不放其他物件，便于书写时纸张的上下左右移动。由于一次书写时间比较长，墨易干，笔易结，所以准备一点清水，调整墨色，调顺笔锋。电话静音或关闭。因书写有前紧后松的规律，越是写到最后，越打起十分精神，毫不松懈。写完了，再起身。

从浮躁、飘忽、虚荣，到沉静、安详、谦卑，这就是我六年来写《心经》给我带来的哪吒式的脱胎换骨。