有一种共情叫望着您

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今晚，新开启的心理学课堂，元兮师姐为大家分享《共情的力量》，今天她把这个题目发给我的时候，我感觉自己真没有机缘，此课件若是昨天就给我，估计我也不会没事找抽的，搬石头砸自己的脚，让人寒心与失望，最近真是没机缘，不过也不要紧了，已经过去了，但是过去归过去，我们还是可以当成一个素材进行反省自己一下的。

元兮师姐讲着理论，什么是共情，以摆脱以自我为中心，看到自己和他人的区别，设身处地站在他人的角度，理解他人的想法和感受。别看这短短的四点，真的全部作透，这也需要有一定程度的觉知能力与对世事的洞察，为人处事，也就是世间智也很重要。

很多时候，我们得沉得下心，耐得住寂寞，打得开心量，允许与接纳，站在别人角度考虑问题。我理解的共情，它不是知识懂得多少，更不是抽象的逻辑，而是这里每个人鲜活的故事里，我们能为他人具体的做些什么，依着不同的情况，不同的地点，不同的人设，去做适合适当利于到他人的事情，像我昨天被人抽了，就是没有共情引起的，因为在这个事件中，望着对方，不打扰，那也是一种陪伴，就是这一个动作，您就与对方产生共情了，然后我呢，刚好可以去找安静做朋友。

我们读看文章与视频时，那里的内容也可以产生共情，昨天才一发文，就收到（通过扫一扫）加进来的圈友问：“怎么好久没有看到师姐发文了。”就这一句话，就共情了；有些时候，话不用多说，甚至相爱的两个人，也不需要用语言文字去表达爱，当爱需要用言语来听闻时，那是比较初浅的东西了，当您能体会到不需要语言表达的爱，那就懂得生活之外深刻的东西了。

就像看视频，视频中主人公眼神，肢体的语言，神态背后要表达的东西，那双眸是可以冲破屏幕直入人心，要说的话随着连贯性动作在那短短的两三秒内完成了，那是心灵的对话，当我们能领会这个的时候，就彼此懂得对方的需要，这个共情的力量就能产生，无论是什么，这都是需要去练习。

每个人身上都有一种自性流淌的东西，它演变成了语言，我们一遇到事情的话，都是先想到我们自己的部分，也许我们有修行之后，现在可以做到不自私，不抱怨，但是真的就可以口行心行般若这样去修持吗？不见得吧，所以都别小看每一个法，学法不容易啊，自己得跟自己做斗争，这么个过程，而且都不是小的斗争。

想起有一次，听老师与我讲经，我不经意中发出感叹：“我过去生干什么去了？”然后老师反问我：“我更想问问你，今生干什么去了，别飘飘然哈，我告诉你~妙妙---你今生与过去生做的事情是一样的，基本一样的，再这样下去，今生又是虚度。”

我哀叹道：“这该怎么办呢，真是的”。

老师：“没事的时候，好好跟意根谈谈话，聊聊天。有这么好的修法机缘，你要好好的聚焦，要不然意根就会主导你，你的习惯，你的业力同时也会起作用的，这个作用摆布着你，你甚至自己根本就感觉不到。学法修法，真的咱们不能马马虎虎。”

我们不要一直以自己的习气做借口，真的，当我们不能与别人共情的时候，这里是不是也是自我在作祟，我很重要，以这个身体为我，以意识为我，然后按自己臆想测想的东西当真实，这时候还能共情吗？

若您现在还不会共情，那估计前期还是要先去做些准备，引用《六祖法宝坛经》：“改过必生智慧，护短心内非贤，日用常行饶益，成道非由施钱。”

这经文的意思是讲，自己要反省改过，你就一定会生出智慧，如果为这些事情去质疑，去解释，去逃避，去指责，去维护，你的内心一定是不善的、不贤的，这样您还是会被遮蔽，能反省就能提升福德力，你在日常生活工作当中，经常去做对大家有益的事情，你成就佛道，并不是去布施钱财。

能做对大家有益的事情，这里您就具备共情的力量了，从日常开始观察吧，之前那些情绪的功课有在继续么？贵在坚持，不断练习，让种子形成势力，您就有力量，业务也慢慢熟悉了，我在这里望着您，一直陪着您，不离不舍，一起加油。

不宽裕莫赞赏，懂得才能欣赏